Статья о том, как избежать истощения и набрать силу. Описаны причины, по которым мы теряем силы, и способы, как их набрать. Советы включают знакомство с новыми людьми, получение новых знаний, путешествия, преодоление страхов, творчество и многое другое.

В статье представлены 4 рецепта маринадов для рыбы, включая скумбрию. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рыбу можно мариновать как на прямую, так и с использованием рассола. Также представлен рецепт для соленой рыбки. Приятного аппетита!